marți, 4 ianuarie 2011

EDAMAME


INGREDIENTE:

edamame(boabe de soia tinere),apa,sare,cuburi de ghiata.

MOD DE PREPARARE:

Punem apa la fiert ,putina sare ,introducem edamamele si lasam sa fiarba.Le scoatem si le introducem intr un vas cu cuburi de gheata,asteptam sa se raceasca.Aceste boabe contin proteine si fibre.Japonezii consuma acesta gustare in special vara alaturi de bere rece.